Перейти к контенту →

Правила. Законы достижения успеха. Джек Кэнфилд, Джанет Свитцер. Краткое содержание

Что важно знать и что важно делать, чтобы добиться успеха

Книга адресована всем, кто хочет сделать блестящую карьеру, завоевать популярность, заработать много денег и сохранить при этом душевное спокойствие. Она подскажет, как достичь желаемого в бизнесе и в личной жизни. С помощью стратегии позитивного мышления вы сможете четче сформулировать свои стремления и добиться их воплощения в реальности.

Всего в книге 64 правила. Условно их можно разделить на две группы:

1) что важно понять;

2) что нужно делать.

Первая группа — это принципы, которые нужно осознать и которым мы должны следовать, чтобы из нынешней точки бытия добраться туда, где мы хотим оказаться. Другими словами, это то, что мы должны понять о себе и своем сознании, чтобы сделать свою жизнь такой, какой мы хотим ее видеть.

Вторая группа — это руководство к действию. Речь идет о важной внутренней работе, которую необходимо проделать и которая поможет снять любые психологические и эмоциональные блоки, возможно мешающие успеху. Кроме того, здесь содержатся практические советы, как найти свой круг общения, настроиться на позитивную волну и начать действовать.

Далее мы остановимся на наиболее важных правилах жизненного успеха.

Что важно понять

Здесь можно выделить пять основных правил.

Правило № 1. Возьмите на себя ответственность за собственную жизнь

ЦИТАТА. Вы должны сами отвечать за себя. Нельзя изменить обстоятельства, времена года, направление ветра, но можно изменить себя самого.

Джим Рон, выдающийся американский философ-экономист

Авторы утверждают, что есть только один человек, ответственный за качество вашей жизни. И этот человек — Вы.

Суть правила

Если человек хочет добиться успеха, то за все, что происходит в его жизни, ему придется целиком и полностью отвечать самому. Сюда относятся достижения, качество взаимоотношений, состояние психического и физического здоровья, уровень доходов и долгов, чувства.

Большинство из нас воспитаны так, что за все неприятности в нашей жизни мы пытаемся обвинить кого-то другого. Это могут быть родители, начальство, друзья, средства массовой информации, правительство, коллеги, клиенты, супруга (супруг), погода, экономика, гороскоп, нехватка денег. Однако истинный виновник всех наших неудач — мы сами.

Как работает правило

Авторы предлагают такую формулу:

С + Р = П,

где С — событие;

Р — реакция;

П — последствия.

Любое последствие нашей жизни (успех или неудача, богатство или бедность, здоровье или болезнь) является результатом нашей реакции на предыдущее событие (или события).

Если нынешние последствия нам не нравятся, то можно поступить одним из двух способов.

Первый способ — неправильный. В своей неудаче (П) обвинить обстоятельства (С).

То есть можно возложить ответственность на внешние обстоятельства. Например, на экономику, погоду, нехватку денег, недостаток образования, нынешние власти, родителей, родственников, жену или мужа, отношение руководства, недостаток поддержки, политический климат и т.п.

Конечно, все перечисленные факторы существуют. Но, по мнению авторов, они не являются решающими. Иначе никто и никогда ни в чем не преуспел бы. К примеру, Билл Гейтс никогда не основал бы Microsoft, а Стив Джобс не создал бы компьютеры Apple.

Нам что-то кажется недостижимым. Но есть сотни людей, которые столкнулись с теми же самыми обстоятельствами и все-таки добились успеха. Множество людей благополучно преодолевают эти так называемые ограничивающие факторы. Значит, и нас они ограничивать не должны. Нам мешают вовсе не внешние условия и обстоятельства — мы мешаем себе сами. И сами себе препятствуем, например, так:

— ведем себя, словно заранее обречены на неудачу, сдерживаясь в мыслях;

— защищаем свои самоубийственные привычки (пристрастие к алкоголю и табаку);

— отказываемся непрерывно развиваться и приобретать новые навыки;

— тратим время на праздность и пустые сплетни;

— едим нездоровую пищу;

— пренебрегаем физической нагрузкой;

— тратим больше денег, чем зарабатываем;

— страшимся сказать и услышать правду;

— избегаем просить о том, в чем нуждаемся.

ВАЖНО. Люди склонны возлагать вину за все, что происходит не по их замыслу, на внешние обстоятельства и причины, себе же — всегда находить оправдание.

Второй способ — правильный. Изменить свою реакцию (Р) на события (С) — и поступать так, пока последствия (П) не станут такими, как мы хотим.

Все, что нам приходится испытывать в жизни, есть результат нашей же реакции на предыдущие события. Вот простейший пример.

Событие (С)Вам выплатили премию $400
Реакция (Р)Вы потратили все деньги на веселый вечер в городеВы вложили деньги в свой финансовый фонд
Последствия (П)Вы остались без грошаВаш капитал вырос

То есть, чтобы последствия стали такими, как мы хотим, необходимо восстановить контроль над собственным поведением. Но сначала — над мыслями, образами, мечтами и привычками. Думать, говорить и поступать мы должны с твердо обдуманным намерением и в точном согласовании со своими целями, задачами и ценностями.

Таким образом, нужно научиться контролировать три вещи:

— свои мысли;

— свои внутренние образы (то, что мы визуализируем в воображении);

— свои поступки (поведение).

Авторы утверждают: «Если вам не нравится то, что происходит с вами и в вашей душе, измените свою реакцию. Замените негативное мышление на позитивное. Измените свои привычки, то, что видите в своих мечтах, то, что читаете, то, о чем говорите. Замените друзей».

ВАЖНО. Необходимо изменить свое мышление (взгляды), общение, картинки, которые находятся в сознании (образы самого себя и мира). Тогда изменится и наше поведение, то есть наши поступки. И это все, что нам следует контролировать.

ПРИМЕР ИЗ ЖИЗНИ

В качестве примера авторы приводят эпизод на автостраде. После землетрясения она была разрушена. Движение безнадежно застопорилось, и теперь людям предстояло простоять не меньше двух, а то и трех часов. Репортер Си-эн-эн брал интервью у людей, спешащих на работу. Он постучал в окно одной из машин, застрявших в этой пробке, и спросил водителя, как ему все происходящее. Тот сердито ответил: «Ненавижу Калифорнию. Сперва были пожары, потом наводнения, а теперь вот еще и землетрясение! Хоть с рассветом выезжай, все равно опоздаешь на работу. Просто не верится!»

Тогда репортер постучал в окно машины позади и задал тот же вопрос. Этот водитель, улыбаясь, ответил: «Никаких проблем. Я выехал из дому в пять утра. Полагаю, в нынешних обстоятельствах мой босс не вправе требовать от меня большего. У меня с собой достаточно кассет с музыкой и испанским языком. Мой мобильник тоже при мне. В термосе кофе, в портфеле завтрак, есть даже книжка, чтобы почитать. Все отлично».

Землетрясение и, как следствие, пробка в формуле С + Р = П является определяющей величиной (С). И, по идее, злиться должны были бы все застрявшие в пробке. Однако злились не все. Именно индивидуальная реакция (Р) на пробку привела каждого к собственным последствиям (П). И разница заключалась в том, что один выехал из дому, уже готовый к отрицательному восприятию случившегося, с негативными мыслями, а другой — к положительному, с позитивными мыслями. И именно их разное отношение к событиям и разное поведение и вызвало совершенно различные впечатления и переживания.

Правило № 2. Выясните ваше истинное предназначение

ЦИТАТА. Определите для себя главную цель в жизни и затем все свои действия стройте в соответствии с нею.

Брайан Трейси, один из ведущих авторитетов Америки по развитию человеческого потенциала и личной эффективности

ЦИТАТА. Долг каждого — прислушиваться к собственным желаниям и уважать их. Ради своей главной страсти следует даже отказаться от себя.

Дейм Ребекка Уэст, автор множества бестселлеров

По мнению Джека Кэнфилда, каждый из нас пришел в этот мир с каким-то жизненным предназначением, главной целью.

Суть правила

Кэнфилд утверждает: «Вы родились уже с внутренним компасом, который… всегда дает знать, идете вы верным курсом или сбились». Самый важный поступок в жизни — распознать свое истинное предназначение, осознать его и четко ему следовать.

Недопустимо просто плыть по течению. Брести по жизни без цели, ничего не желая и достигая немного, опасно. В результате можно оказаться в тупике или быть выброшенным на обочину жизни.

Как работает правило

Чтобы определить свое жизненное предназначение, авторы предлагают действовать так:

— составьте список, в каких именно случаях вы испытывали наибольшую радость и проявляли жизненную активность;

— осознайте, что было общего во всех этих случаях;

— выясните, можно ли найти способ зарабатывать на жизнь, занимаясь этим.

ВАЖНО. Количество испытываемой нами радости от тех или иных действий всегда дает знать, идем мы верным курсом или сбились. То, что приносит величайшую радость, отвечает нашей главной жизненной цели.

Кроме того, можно выполнить такое упражнение.

1. Назовите два своих уникальных личных качества. Например, креативность и доброжелательность.

2. Перечислите один-два способа, которыми вы, общаясь с другими, любите эти качества проявлять. Например, поддерживать и вдохновлять.

3. Предположите, что мир прямо сейчас стал совершенным. На что он похож? Как люди взаимодействуют друг с другом? Какие ощущения витают вокруг? Запишите ваш ответ как формулировку, в настоящем времени, описывая этот совершенный мир так, как вы его видите и чувствуете. Помните: пребывать в совершенном мире очень приятно.

ПРИМЕР. Все свободно выражают свои уникальные таланты. Все действуют в гармонии друг с другом. Все проявляют любовь.

4. Объедините три предыдущих пункта в общую формулировку.

ПРИМЕР. Моя цель — использовать свою креативность и доброжелательность, чтобы поддерживать и вдохновлять других гармонично и с любовью ко всему сущему свободно проявлять свои таланты.

Затем, определив и сформулировав свое жизненное предназначение, нужно перечитывать эту запись каждый день (лучше с утра).

Текст можно заменить изображением. То есть можно нарисовать символ или картинку, иллюстрирующую ваш совершенный мир, и повесить где-нибудь на видном месте (на холодильник, напротив письменного стола, у постели).

ПРИМЕР ИЗ ЖИЗНИ

В качестве примера авторы приводят историю одной молодой женщины по имени Джули. В детстве она обожала возиться с животными. И все вокруг, видя это, в один голос твердили, что она должна стать ветеринаром. В результате Джули поступила в университет на ветеринара. Однажды, когда она пасмурным, тоскливым днем сидела за учебниками по биологии, ее вдруг пронзила мысль: «Что я здесь делаю? Я ведь несчастна. Да еще как! А почему, собственно? Да потому, что совершенно не хочу быть ветеринаром!» И тогда девушка спросила себя: «А какую работу я любила бы до такой степени, что могла бы делать ее даже бесплатно, но мне бы за нее все-таки платили?» Она принялась вспоминать, что раньше доставляло ей радость и удовлетворение. Как выяснилось, это были конференции по лидерству и курсы по коммуникации. Джули продолжила обучение в этом направлении, отказавшись от ветеринарии. Впоследствии она была приглашена в крупную госструктуру на должность старшего консультанта. А совсем недавно получила широкую известность, разработав собственную программу «Наставники и образцы для подражания» для Международного молодежного фонда. По этой программе детей учат быть друг для друга лучшими образцами поведения. Между прочим, замечают авторы, Джули всего 26 лет. И она прекрасный пример того, какой может стать жизнь, освященная ясной целью.

Правило № 3. Определите, чего вы хотите

ЦИТАТА. Чтобы получить от жизни то, чего хочешь, необходимо в первую очередь определить, а чего же ты хочешь.

Бен Стайн, актер и писатель

Итак, главное жизненное предназначение определено. Теперь важно понять, чего вы хотите.

Суть правила

Авторы уверены, что в большинстве случаев люди не обретают желаемого потому, что они сами не знают, чего хотят. Они не умеют ясно и четко определить свои желания. Но ведь человек не рождается таким: младенец всегда точно знает, чего хочет. Он без малейших усилий и затруднений выражает свои потребности, громко кричит, пока не получает желаемого (чтобы покормили, перепеленали, взяли на руки). Став постарше и начав ползать, ребенок, не задумываясь, двигается к любому заинтересовавшему его предмету. Значит, делает вывод Кэнфилд, умение четко формулировать свои желания заложено в нас от рождения. Мы просто разучились это делать. Почему?

А потому, уверены авторы, что однажды кто-то сказал:

— «Не смей это трогать».

— «А ну-ка, быстро доешь все, что на тарелке, даже если и не нравится!»

— «Нет, в действительности тебе этого вовсе не хочется».

— «Ты не можешь иметь все на свете только потому, что тебе так хочется».

— «Деньги на деревьях не растут».

В результате на протяжении многих лет мы выясняем, чего же хотят от нас окружающие, стараясь заслужить их одобрение. Поэтому большинство людей делает что-либо безо всякого желания — лишь потому, что это нравится другим, например:

– поступают в медицинский колледж, потому что именно этого хотел папа;

— женятся (выходят замуж) в угоду матери;

— приобретают «хорошую профессию» вместо того, чтобы последовать своей мечте и заняться искусством.

То есть ради того, чтобы прослыть благоразумными, мы остаемся глухи к собственным желаниям. Значит, наша задача — вернуться к себе и своим истинным желаниям, найти себя, без страха, стыда и комплексов вновь обрести то, чего мы действительно хотим.

ВАЖНО. У каждого из нас глубоко в душе упрятано крохотное зернышко — зародыш того человека, которым нам предназначено было стать. Мы похоронили это зернышко в угоду родителям, преподавателям, наставникам и другим взрослым. Поэтому необходимо вновь обрести себя — понять, чего именно хотим мы сами.

Как работает правило

Итак, необходимо выяснить: а чего мы действительно хотим? Один из самых простых способов сделать это — составить перечни:

— того, что мы хотели бы сделать (30 пунктов);

— того, что мы хотели бы иметь (30 пунктов);

— того, кем (каким) мы хотели бы стать (30 пунктов).

Другой способ, который предлагают авторы, — попросить помощи у друга. Пусть он в течение 10–15 минут спрашивает вас: «Чего ты хочешь?» — и кратко записывает ваши ответы. Сначала желания будут поверхностными: «хочу “мерседес”», «хочу дом на берегу океана». Однако к концу упражнения появятся желания из глубины души: «хочу, чтобы окружающие любили меня», «хочу быть известным и уважаемым человеком», «хочу помогать тем, кто нуждается в помощи». Это будут желания, которые выражают вашу истинную сущность.

Кроме того, авторы предлагают выполнить еще одно упражнение.

Включите успокаивающую музыку и устройтесь поудобнее в тихом уголке, где вас никто не потревожит. Потом закройте глаза и просите свое подсознание посылать вам образы той идеальной жизни, которую вы хотели бы вести. Действуйте в следующем порядке.

1. Сначала сконцентрируйтесь на финансовой стороне вашей жизни. Каков ваш идеальный годовой доход? На что похож поток наличности? Сколько денег лежит на счетах? Какова стоимость имущества? Как выглядит дом вашей мечты (где он расположен, каков вид за окном, какая мебель и какого цвета стены, сколько в нем комнат и т.п.)?

2. Представьте себе вашу идеальную работу или карьеру. Где вы работаете и чем занимаетесь? Кто ваши коллеги? Кто ваши клиенты? Какова ваша зарплата? Или это собственный бизнес?

3. Сконцентрируйтесь на досуге, отдыхе, отпуске. Чем вы занимаетесь с друзьями и семьей в свободное время? Куда бы вы хотели съездить в отпуск?

4. Представьте ваш идеал собственного тела и физического здоровья. Вы ничем не болеете? До каких лет вы хотели бы дожить? Вы полны жизненных сил и ведете активный образ жизни? Вы занимаетесь гимнастикой, рационально питаетесь здоровой пищей и пьете воды сколько душе угодно?

5. Представьте взаимоотношения с родными и друзьями. Какие отношения в вашей семье? Какая она (дети, родители)? Кто ваши друзья? Как строятся отношения с ними? Полностью ли вы доверяете друг другу? Какие общие интересы вас связывают?

6. Определите круг ваших личностных интересов. Каковы пути вашего развития? Вы получаете новое образование? Учитесь играть на каком-то инструменте? Осваиваете новые духовные практики? Или путешествуете по миру?

7. Сосредоточьтесь на обществе и государстве, в котором хотели бы жить. Как оно устроено? На каких принципах строится? Какие общественные события в нем происходят? Занимаетесь ли вы благотворительной деятельностью?

Записывайте свои ответы. Записи перечитывайте каждый день.

ПРИМЕР ИЗ ЖИЗНИ

Джек Кэнфилд приводит простейший и на первый взгляд незначительный пример из собственной жизни. Много лет он посещал семинар по самооценке и мотивации. В первый день занятий все обучающиеся гурьбой вошли в аудиторию. Им велели занять стулья, на каждом из которых лежало по блокноту. Одни были голубые, другие — желтые, третьи — красные. Автор вспоминает, что ему достался желтый блокнот и он подумал: «Терпеть не могу желтый цвет». А затем ведущая семинара произнесла слова, перевернувшие всю его жизнь: «Если вам не нравится цвет вашего блокнота, поменяйтесь с кем-нибудь. Вы заслуживаете, чтоб в вашей жизни все было так, как вы хотите». Такой, казалось бы, пустяковый случай произвел на Джека Кэнфилда сильнейшее впечатление. Автор вспоминает: «Оказывается, без малого 20 лет я жил совершенно не по тем принципам, полностью свыкнувшись с мыслью, будто не вправе иметь все, что хочу. До сих пор к собственным предпочтениям я относился как к пустякам, не стоящим серьезных действий. И мог бы по-прежнему оставаться равнодушным к своим истинным желаниям. Но тот момент оказался для меня поворотным: постепенно я начал все больше позволять себе осознавать свои желания и устремления и все напористее действовать в соответствии с ними».

Правило № 4. Поверьте в достижимость

ЦИТАТА. Вы можете стать, кем пожелаете, нужно лишь достаточно твердо верить и действовать в соответствии со своей верой. Достижимо все, что бы ни вообразил себе и во что бы ни поверил наш разум.

Наполеон Хилл, автор бестселлера «Думай и богатей» («Think and Grow Rich»)

ЦИТАТА. Кто думает как победитель, рано или поздно побеждает.

Ричард Бах, автор бестселлера «Чайка по имени Джонатан Ливингстон»

(«Sonathan Livingston Seagull»)

Наш разум, утверждают авторы, это такой мощный инструмент, который способен обеспечить нас буквально всем, чего бы мы ни пожелали. Нужно только верить, что все желаемое возможно.

Суть правила

Важно держать в уме только позитивные предположения. Когда мы заменяем прежние негативные предположения позитивными — начинаем верить в то, что наши желания осуществимы, — мозг предоставляет все возможности для их осуществления. На подсознательном уровне мозг «видит» предполагаемые результаты уже достигнутыми.

ВАЖНО. Необходимо действительно искренне поверить в то, что все желаемое осуществимо. Тогда мозг спрогнозирует нужные результаты и подскажет возможности для их достижения.

Как работает правило

Иллюстрируя работу данного правила, авторы приводят многочисленные практические примеры. Вот один из них.

ПРИМЕР ИЗ ЖИЗНИ

Врачи в Техасе, изучая результаты операций на коленном суставе, назначали пациентам с воспаленными, «изношенными» коленями одну из трех хирургических процедур:

– выскабливание коленного сустава;

– промывание;

– «пустую» (мнимую) операцию, когда никакого оперативного вмешательства в сустав не делали (один из видов так называемого плацебо).

Во время мнимой операции пациенту давали наркоз, доктор делал три надреза на колене как бы для того, чтобы вставить хирургические инструменты, и затем симулировал операцию. Спустя два года после «пустой» операции пациенты, ей подвергшиеся, сообщали, что колени болят и опухают меньше, — точно так же, как и те, кто перенес настоящую операцию. Так мозг спрогнозировал события, предполагая, что «операция» принесет облегчение, и это возымело действие.

Правило № 5. Поверьте в себя

ЦИТАТА. Вы явились на этот свет не случайно. Вы не продукт массового, поточного производства. Господь Создатель намеренно спланировал именно вас, одарил талантами и с любовью отправил на Землю.

Макс Лукадо, автор множества бестселлеров

Чтобы построить жизнь своей мечты, необходимо поверить, что вы способны осуществить задуманное, что обладаете всеми необходимыми для этого внутренними качествами.

Суть правила

Необходимо верить в себя. Можно назвать это как угодно: уверенностью в себе, чувством собственного достоинства. Но в любом случае это должна быть глубокая и крепкая вера в то, что в человеке есть все необходимое, чтобы добиться желаемого: способности, таланты, внутренние силы, сноровка.

Вера в себя — это результат нашего выбора. Это наша позиция, наше отношение к жизни. Редко у кого родители обладали позитивным мышлением и поддерживали во всем. Большинство из нас имело заурядных родителей, которые из лучших побуждений передали нам те ограниченные убеждения и негативные комплексы, которыми страдали сами. Это «наследство» надо преодолеть.

ВАЖНО. Человек способен достичь чего угодно, если просто будет верить, что это возможно. Начав верить, думать и поступать так, словно возможно все, вы совершите все действия, необходимые, чтобы получить нужный результат. И наоборот, если сочтете задуманное невозможным, то и не сделаете того, что необходимо, и желанного результата не будет. В обоих случаях исполнится то, что вы сами себе напророчили.

Как работает правило

ЦИТАТА. Выражение «я не могу» — самая мощная в человеческой душе негативная сила.

Пауль Р. Шееле, председатель Learning Strategies Corporation

ЦИТАТА. Всю жизнь я искал тех, кто обладает беспредельной способностью не понимать, чего делать нельзя.

 

Генри Форд

Чтобы это правило сработало, нужно уяснить для себя две важные вещи.

Во-первых, выражения «я не могу» в лексиконе быть не должно!

Как признается сам Джек Кэнфилд, на своих семинарах он использует методику, называемую кинезиологией. Она позволяет проверять изменение в мышечной силе слушателей в зависимости от того, какие фразы они произносят. Сначала автор просит их плотно прижать левую руку к боку, затем оттаскивает ее своей рукой, чтобы узнать, какова нормальная сила испытуемого. Далее человека просят подумать о том, чего он делать не может (например, «я не могу играть на фортепьяно»), и произнести это вслух. При этом Кэнфилд снова оттаскивает руку испытуемого. В этом случае сопротивление (и сила) всегда оказывается меньше нормального. И наоборот, когда человека просят произнести «я могу сделать то-то», сопротивление и сила сразу возрастают.

Таким образом, делает вывод автор, слова типа «я не могу» или «хотел бы я, чтоб это было возможно» фактически лишают нас сил. Произнося их или даже думая так, мы слабеем.

Во-вторых, нужно внушить себе: вас не касается то, что думают о вас другие.

Автор убежден: если бы для успеха необходимо было, чтобы окружающие верили в нас и нашу мечту, большинство никогда ничего бы не добилось. Решения о том, чего вы хотите, нужно принимать, основываясь на своих целях и желаниях, а не на целях, желаниях, мнениях и соображениях ваших родителей, друзей, супругов, детей и коллег.

Кэнфилд вспоминает правило 18/40/60 доктора Дэниела Эймена: в 18 лет вас волнует, что думают о вас окружающие; в 40 вам уже на это наплевать; а в 60 вы понимаете, что окружающие о вас вообще не думают.

Действительно, окружающим по большей части вообще нет до нас никакого дела! Они слишком заняты своей жизнью и собственными проблемами. И вместо того, чтобы тратить время на беспокойство о том, что окружающие думают о нас, лучше посвятить его размышлениям о своих целях и возможностях.

ПРИМЕР ИЗ ЖИЗНИ

Стивен не умел читать и соображал хуже других детей в классе. Ему приходилось по пять часов вместе с матерью сидеть над каждым тестом, но ничего не получалось. Его приятель сдавал все тесты на «отлично». Когда Стивен спросил его, долго ли тот готовится, приятель ответил: «Вообще не готовлюсь». Стивен пришел к выводу, что вовсе не способен к учебе, что поначалу резко снизило его самооценку. Но потом он принял волевое решение выбросить эту установку из головы. Вместо этого подросток сосредоточил свою энергию на том, к чему действительно был способен — на футболе. «Если бы не футбол, в который я играл лучше многих, — вспоминал Стивен впоследствии, — не знаю, что было бы со мной дальше. Но игра подарила мне чувство собственного достоинства». Играя в футбол, мальчик даже получал межшкольные награды. Именно футбол дал ему возможность узнать, как, применяя свои способности по назначению, достичь превосходства. Позже ему удалось перенести эту веру в себя на иную сферу деятельности: он принялся писать сценарии для телевидения. В конце концов организовал собственную телестудию, где продюсировал и снял 38 шоу и телефильмов. На пике телекарьеры в подчинении у него было 2000 человек. Мало того, продав студию, он продолжал писать и написал 11 бестселлеров. Это превосходный пример того, что значит вера в себя.

Что нужно делать

Итак, мы поняли и уяснили:

— какова наша жизненная цель (предназначение);

— каковы наши истинные потребности и желания.

Обрели уверенность, что достигнем желаемого.

Следующий этап — преобразовать наши желания в конкретные, соизмеримые цели и задачи и приступить к действиям.

Ученые считают, что мозг — это «прибор», предназначенный для целенаправленного поиска. Какую бы цель мы ни поставили своему подсознанию, оно станет работать день и ночь, чтобы ее достичь.

Значит, на этом этапе нужно:

— поставить своему подсознанию конкретные практические задачи;

— действовать в соответствии с ними.

Здесь можно выделить шесть основных правил.

Правило № 1. Поставьте четкие цели

ЦИТАТА. Если хотите быть счастливы, поставьте перед собою цель, которая завладеет всеми вашими мыслями, высвободит вашу энергию и пробудит в вас надежды.

Эндрю Карнеги, в начале XX века самый богатый человек Америки

Необходимо высвободить энергию постановки цели.

Суть правила

Чтобы поставленная цель могла выпустить на волю всю силу вашего подсознания, она должна четко отвечать на два вопроса:

— сколько (некое измеримое количество страниц, килограммов, долларов, квадратных метров или пунктов);

— к какому сроку (определенная дата и время).

Как работает правило

Например, задача «Я похудею на 10 килограммов» поставлена нечетко. Она должна быть сформулирована так: «30 июня 2016 года в 17.00 я буду весить 50 килограммов».

ВАЖНО. Нужно как можно точнее и определеннее задавать подсознанию все характеристики целей: размер, вес, форма, дата и время исполнения, другие подробности. Неопределенные цели приводят к неопределенным результатам.

Авторы уверены: когда нет никаких точных и измеримых критериев, это не цель, а просто некое желание, то, чего нам хочется, какое-то предпочтение, хорошая идея. Чтобы привлечь подсознание к сотрудничеству, заставить его работать, цель или задача должна быть измерима.

Вот несколько примеров, иллюстрирующих отличие хорошей идеи от конкретной цели.

ХОРОШАЯ ИДЕЯЦЕЛЬ
Мне хотелось бы приобрести просторный дом на берегу океанаК полудню 30 апреля 2016 года у меня будет дом площадью 4000 квадратных футов на Pacific CoastHighway в Малибу
Неплохо было бы похудетьК 17.00 1 января 2017 года я буду весить 50 килограммов
Стоило бы внимательнее относиться к своим служащимК 17.00 в эту пятницу я вознагражу как минимум шестерых своих служащих за вклад в работу нашего отдела

Один из лучших способов придать своим целям ясность и конкретность — подробно их расписать. «Представьте их как просьбу к Богу или вселенскому разуму», — советуют авторы. После того, как вы все подробно распишете, ваше подсознание будет знать, как действовать. Оно само распознает, какими возможностями воспользоваться, чтобы помочь вам достичь цели.

Правило № 2. Выберитесь из зоны своего комфорта

ЦИТАТА. Все, чего вы хотите, находится как раз вне зоны вашего комфорта.

Роберт Аллен, соавтор книги «Миллионер за минуту»

ЦИТАТА. Серьезные проблемы, с которыми мы сталкиваемся, нельзя решить на том же уровне мышления, на котором они возникли.

Альберт Эйнштейн

Большинство людей держатся за негативное представление о себе или страдают от последствий сильных переживаний, от которых они так и не сумели освободиться. То есть укрываются в зоне комфорта, ими же и созданной.

Суть правила

Зону комфорта можно представить как тюрьму, созданную самим же человеком. Она состоит из многочисленных «не могу», «не должен», «не получится» и т.п. Такие убеждения сформировались в результате неудач, негативных мыслей и решений, которые мы копили в течение всей своей жизни.

Как показывает практика, большинство выигравших в лотерею теряет, проматывает или раздает все выигранные деньги за несколько лет. Причина в том, что они оказались не в состоянии развить в себе мышление миллионера и соответствующее отношение к деньгам, им было некомфортно в новой роли богача. В результате они подсознательно стремились вернуть себя в старую, «домиллионерскую» реальность, которая соответствует их прежнему мышлению. 

Как работает правило

ЦИТАТА. Я всегда верил в волшебство. Я каждый вечер поднимался на Малхолланд Драйв, раскидывал руки и, озирая город внизу, говорил: «Со мной хотят работать все. Я действительно хороший киноактер. Меня ждут великолепные предложения!» И повторял эти слова снова и снова много раз, буквально представляя себе, что уже ангажирован в пару фильмов. Потом спускался с холма, готовый покорить весь мир, думая: «Предложения сниматься ждут меня прямо там; просто до меня они пока не дошли».

Джим Кэрри, киноактер

Чтобы выбраться из своей «внутренней тюрьмы», нужно наладить диалог со своим внутренним «я» или, другими словами, использовать так называемые аффирмации. Чтобы они были эффективными, их нужно составить, руководствуясь следующими девятью правилами.

1. Начинайте со слов «я… (+ глагол)». Любую фразу, которая начинается этими словами, подсознание воспринимает как руководство к действию и реализации задания.

2. Употребляйте глагол только настоящего времени утвердительного наклонения. Опишите то, чего хотите так, как если бы уже обрели это или достигли этого.

Неправильно: я хотел бы приобрести новый красный Porsche 911 Carrera.

Правильно: я люблю покататься на своем новом красном Porsche 911 Carrera.

3. Никаких отрицаний. Включайте в аффирмацию то, чего хотите, а не то, чего не хотите. Никаких отрицательных заявлений быть не должно. Подсознание не понимает слова «нет». Это означает, что призыв «не хлопай дверью» оно воспринимает как «хлопай дверью».

Неправильно: я больше не боюсь летать.

Правильно: я наслаждаюсь острыми ощущениями полета.

4. Не будьте многословны. Аффирмация должна звучать словно рекламный слоган. Фраза должна быть достаточно короткой и легко запоминающейся.

5. Будьте конкретны. Неопределенные аффирмации приводят к неопределенным результатам.

Неправильно: я сижу за рулем своей новой красной машины.

Правильно: я сижу за рулем своего нового красного Porsche 911 Carrera.

6. Добавляйте к глаголу наречия типа «всегда», «постоянно», «непрерывно», «сейчас», «уверенно», «твердо», которые придают воображаемому действию характер активности и протяженности во времени (от настоящего момента в будущее).

Неправильно: я высказываюсь открыто и честно.

Правильно: я всегда с уверенностью высказываюсь открыто и честно.

7. Используйте по крайней мере одно слово или выражение, обозначающее живую эмоцию или ощущение.Обозначьте то эмоциональное состояние, в котором находились бы, если бы уже достигли цели. Например, с наслаждением, радостно, с удовольствием, весело, с любовью.

Неправильно: я постоянно держусь в хорошем весе — 70 килограммов.

Правильно: я летаю, словно птичка, высоко и далеко, поднимаю свои 70 восхищенно и легко!

8. Аффирмация должна относиться к вам, а не к кому-то другому. Составляя аффирмацию, описывайте в ней свое, а не чужое действие.

Неправильно: я смотрю, как Джонни убирает в комнате.

Правильно: я уверенно и эффективно объясняю Джонни, чего от него хочу.

9. Добавляйте «или еще лучше».

Пример. Я с наслаждением отдыхаю на своей прекрасной вилле на Канарах, или на Гавайях, или еще лучше.

ПРИМЕР ИЗ ЖИЗНИ

Кэнфилд приводит пример из собственной жизни. Он составил такую аффирмацию: «Бог — мой неиссякаемый источник, по его благоволению ко мне легко и быстро приходят большие деньги, и я отплачиваю еще большим добром всем, кто сделал добро мне. Я легко и с радостью зарабатываю, откладываю и вкладываю $100 000 в год». Затем он изобразил огромную точную копию банкноты в $100 000 и прикрепил на потолке над кроватью. Утром, открывая глаза, он прежде всего видел эту банкноту. Закрывал глаза и представлял, как жил бы, если бы действительно зарабатывал $100 000 в год. Он «видел» свой дом, мебель, машину, место, куда поедет в отпуск. И в одно прекрасное утро он проснулся с первой идеей о том, как эти деньги заработать.

Правило № 3. Используйте визуализацию

ЦИТАТА. Чтобы со скоростью мысли оказаться где бы то ни было, нужно сперва представить себе, что ты уже там.

Ричард Бах, автор романа «Чайка по имени Джонатан Ливингстон»

Визуализация — это действие по созданию в своем воображении неотразимых и ярких образов. Она помогает значительно быстрее достичь успеха в любой области. Но на практике, к сожалению, является одним из самых малоиспользуемых инструментов.

Суть правила

Вот почему визуализация так важна.

1. Визуализация активизирует творческие силы нашего подсознания.

2. Визуализация концентрирует мозг, программируя его на то, чтобы обратить внимание на вполне доступные ресурсы. Они имелись там всегда, но были «не замечены» мозгом. В итоге пребывали в бездействии.

3. Визуализация очаровывает и привлекает к нам людей, ресурсы и возможности, необходимые для достижения цели.

Как обнаружили ученые, при яркой визуализации какой-то деятельности в нашем мозгу происходят те же самые процессы, что и при решении аналогичной задачи в реальной жизни. Иначе говоря, наш мозг не видит вообще никакого различия между представлением действия и его фактическим исполнением.

Как работает правило

Процесс визуализации успеха в действительности весьма прост. Все, что нам нужно сделать, — закрыть глаза и представить свои цели как уже достигнутые. К примеру, если цель человека — иметь хороший дом на озере, нужно закрыть глаза и представить себя проходящим в точности по такому дому, какой хотелось бы иметь. Нужно вообразить все в деталях, а именно:

— каков внешний облик дома;

— куда выходят окна;

— какой там вид;

— как выглядят гостиная, кухня, спальня, столовая, общая комната и т.п.;

— какая мебель и занавески в каждой из комнат;

— какие картины висят на стенах;

— какая посуда и техника в кухне.

Нужно представить все в мельчайших подробностях. Образы должны быть максимально четкими и яркими. Это верно для цели из любой области, будь то работа, известность, семья, личное благосостояние, взаимоотношения или благотворительность.

Правило № 4. Просите и не бойтесь отказа

ЦИТАТА. Просить нужно. Просьба, по моему мнению, самый могущественный и самый забытый в мире секрет успеха и счастья.

Перси Росс, мультимиллионер и филантроп, всего добившийся сам

ЦИТАТА. Не позволяя отказу сбить нас с ног, мы становимся не слабее, а только сильнее, если сможем твердо придерживаться своего решения. Иного пути к успеху нет.

Эрл Г. Грэйвс, основатель и издатель журнала Black Enterprise

История полна примеров невероятного богатства и поразительных преимуществ, которые люди получили, просто попросив о них. Однако просьба (одно из самых эффективных правил успеха) остается для многих неразрешимой проблемой, мешающей идти вперед. Главным образом потому, что люди боятся отказа. И самое печальное, что отказ этот они фактически программируют заранее.

Суть правила

Не надо заранее предполагать, что получите отказ, утверждают авторы. Рискуйте просить, чего бы вы ни хотели и в чем бы ни нуждались. Если вам откажут, вы ничего не потеряете, если же дадут согласие, то станете богаче.

Если же вам все-таки отказали, с отказами необходимо уметь обращаться. Они естественная и неотъемлемая часть нашей жизни. Мы сталкиваемся с ними постоянно: когда нас не принимают в команду, не дают роль в пьесе, куда-то не выбирают, не принимают в институт, не дают желанной работы или продвижения по службе и т.п.

Как работает правило

Есть целая наука о том, как просить и получать желаемое или необходимое. Вот несколько советов.

1. Просите, твердо надеясь на положительный ответ. Просьба должна звучать так, словно вы уже получили желаемое.

2. Никогда не начинайте просить, заранее допуская отказ. Если вам обязательно нужно что-то допускать, тогда уж предполагайте, что можете получить нечто лучшее.

3. Заранее поинтересуйтесь, кто мог бы удовлетворить вашу просьбу. Для этого спрашивайте примерно так: «С кем мне поговорить, чтобы…»; «Кто уполномочен принять решение о…».

4. Выражайтесь четко и конкретно. Неопределенные просьбы приводят к неопределенным результатам. Ваша просьба должна быть конкретизирована. Если, к примеру, речь идет о деньгах, всегда просите конкретную сумму. Не говорите «я хочу прибавку» — скажите «я хочу прибавку $500 в месяц».

5. Просите неоднократно. Одно из самых важных правил успеха — будьте настойчивы, не сдавайтесь. Всякий раз, когда вы о чем-то просите других, некоторые намереваются вам отказать. Это не должно вас смущать. Главное — не отступаться.

Тем, кто все-таки получил отказ, авторы рекомендуют формулу КНКДКЖ. Она расшифровывается так: «Кто-то — нет, кто-то — да, кто-то — ждет». Это означает: кто-то откажет, кто-то согласится, а кто-то ждет не дождется вас с вашими идеями.

Кэнфилд советует: «Когда кто-то говорит вам “нет”, скажите себе: “Следующий!”». И продолжайте просить.

ПРИМЕР ИЗ ЖИЗНИ

Когда полковник Харлан Сандерс со своей скороваркой и специальным рецептом жареного цыпленка «по-южному» отправился из дому на поиски счастья, он получил более 300 отказов, прежде чем нашелся кто-то, поверивший в его мечту. Поскольку сам он более 300 раз отверг отказы, то теперь у него 11 000 ресторанов KFC в 80 странах по всему миру.

Правило № 5. Выйдите из членов клуба «Жизнь вокруг ужасна» и окружите себя успешными людьми

ЦИТАТА. Вы представляете собой психологическое среднее тех пятерых человек, с которыми чаще всего общаетесь.

Джим Рон, миллионер и преуспевающий писатель

ЦИТАТА. Уверенность в себе заразна. Столь же заразна и неуверенность в себе.

Винс Ломбарди, главный тренер Green Bay Packers,

с которым она шесть раз завоевывали чемпионский титул

Авторы уверены: мы уподобляемся тем, с кем постоянно общаемся.

Суть правила

Важно исключить из своего круга общения людей, несущих негативные эмоции, разочаровавшихся в жизни, не добившихся успеха. И наоборот, проводить больше времени с людьми, на которых вы хотели бы походить.

Как работает правило

Авторы предлагают следующее упражнение.

1. Составьте список тех, с кем постоянно проводите время, — родственники, коллеги, соседи, друзья и т.д.

2. Затем поставьте минус (–) у фамилий тех, кого считаете негативными и любящими осуждать, и плюс (+) рядом с позитивными и доброжелательными.

3. Тщательно обдумайте каждую «кандидатуру». Постепенно может начать вырисовываться некая схема. Не исключено, что на работе вас окружают сплошь ядовитые и злобные завистники и нытики. Возможно, среди ваших друзей полно таких, кто принимает в штыки все, что вы делаете. А может, это ваши родные постоянно подавляют вас и подрывают ваше чувство собственного достоинства и уверенность в себе.

4. Прекратите общаться с теми, у чьих имен стоит минус. Если это невозможно, то резко сократите время, которое вы проводите с ними. Вы должны освободить себя от чужого негативного влияния.

Кэнфилд пишет: «Уверен, вы знаете таких людей, которым достаточно на минутку заглянуть в комнату, чтобы вытянуть из вас всю энергию досуха. Я их называю психическими вампирами. Они буквально высасывают из вас жизненную энергию. Прекратите с ними всякое общение. А есть ли в вашей жизни люди, которые вечно жалуются и обвиняют других во всех своих бедах? Или такие, которые всегда кого-то осуждают, распространяют слухи и сплетни и толкуют, как вокруг все плохо? Исключите из своего окружения и их. Есть ли у вас знакомые, способные одним лишь телефонным звонком внести в вашу жизнь напряженность, стрессы и неразбериху? Есть ли похитители мечты, утверждающие, что ваши мечты неосуществимы, и всячески старающиеся помешать вам верить и в них, и в свою способность их реализовать? Нет ли друзей, постоянно пытающихся свести вас до своего уровня? Если так, то пришла пора заводить новых!»

Правило № 6. Приступайте немедля!

ЦИТАТА. Сначала прыгните со скалы, а крылья приделаете по пути.

Рей Брэдбери, американский писатель-фантаст

ЦИТАТА. Дорога в тысячу ри начинается с первого шага.

Старинная китайская пословица

Авторы утверждают: чтобы начать действовать, не существует какого-то специально назначенного или отведенного времени.

Суть правила

Наилучшая стратегия на пути к достижению своих целей и осуществлению своей мечты — приступить немедленно, не откладывая. К примеру, вы хотите читать лекции или выступать с речами. Договоритесь об этом в местном клубе или школе, назначьте дату. Это стимулирует вас изучить предмет, сесть и написать речь или лекцию. Или вы, допустим, собираетесь заняться ресторанным бизнесом. Тогда для начала придется устроиться на работу в ресторан и изучить дело. Чтобы взяться за дело, нет нужды знать все, уверен Кэнфилд. «Вступайте в игру — а правила узнаете по ходу».

Как работает правило

Параллельно, по ходу действий, нужно применять на практике все остальные правила достижения успеха, а именно:

1) взять полную ответственность за собственную жизнь и успех на себя, уяснить свои жизненные цели, определить, чего вы хотите, поставить конкретные и измеримые задачи по всем своим мечтам, распределить их на конкретные действия, на каждую цель сформулировать аффирмацию и постоянно и ежедневно визуализировать свои цели как уже достигнутые;

2) платить нужную цену за все, что требуется, просить обо всем, в чем нуждаетесь, не страшась отказа, непрестанно совершенствоваться и не склонять головы ни перед какими препятствиями;

3) каждый квартал вырабатывать новую позитивную привычку, читать вдохновляющую литературу;

4) начать говорить «нет» всему, что отвлекает вас от главных целей;

5) поработать над своим отношением к деньгам. Проанализируйте и сократите расходы, начните подсчитывать, как сделать состояние и быть полезным своему работодателю и клиентам.

Заключение

Авторы уверены, что эти правила действуют всегда. «Они сработали для меня, многих других и сработают для вас», — утверждает Джек Кэнфилд. Но при одном условии: упорный труд, «труд до седьмого пота». Сам и только сам человек должен предпринять действия для создания жизни своей мечты. Никто другой не сможет сделать это за нас. «Так идите и делайте! — напутствует автор. — Вам предстоит не только упорный труд, но и большое удовольствие. Так отправляйтесь в путь и не забывайте наслаждаться поездкой!»

 

Опубликовано в Быстрый результат

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *