Перейти к контенту →

Отказываюсь выбирать. Как использовать свои интересы, увлечения и хобби, чтобы построить жизнь и карьеру своей мечты. Барбара Шер. Краткое содержание

«Дайверы» и «сканеры»: как правильно распорядиться своими способностями и гармонично совместить все свои увлечения и интересы

С самого детства мы живем с установкой, что важно выбрать одно дело и развиваться в нем: оттачивать мастерство и подниматься все выше и выше по ступеням карьерной лестницы. Конечно, это разумный путь и есть люди, которым он подходит — Барбара Шер называет такой тип людей «дайверами». Как правило, «дайверы» — это профессиональные музыканты, спортсмены, художники, врачи… Они посвящают делу своей жизни почти все свободное время и совсем не страдают от того, что у них практически нет других увлечений.

Однако есть люди (и таких гораздо больше, чем можно представить), которые не хотят совершать этот сложный выбор. Их интересы не ограничиваются одной сферой деятельности, у них в голове постоянно возникают все новые и новые идеи, и единственное их желание — сделать так, чтобы в сутках было 48 часов. Таких людей Барбара Шер называет «сканерами». Они словно сканируют окружающее пространство, постоянно выискивая интересные им занятия. Им неинтересно углубляться во что-то: зачем, если жизнь полна таких чудесных и таких разных открытий! Периодически «сканеры» пытаются сконцентрироваться на чем-то одном, но у них это плохо получается, из-за чего их постоянно терзает чувство вины. Дело в том, что «сканеры» обычно воспринимают свою увлеченность множеством вещей как недостаток, в то время как это настоящий талант, которому можно только позавидовать! И если правильно распорядиться этим талантом, жизнь «сканера» будет яркой и гармоничной.

Если вы относите себя к «сканерам» или у вас в окружении есть такие знакомые, обязательно прочитайте наш обзор на книгу «Отказываюсь выбирать». В нем вы узнаете о том, как гармонично совместить все свои увлечения и интересы, как правильно составить резюме и в каких сферах лучше всего делать карьеру, а также сможете определить к какому типу «сканеров» вы относитесь и найти эффективные инструменты, чтобы использовать свой талант на все 100 %.

«Сканеры» — это люди, которые хотят получить от жизни все. «Мир сканера — это кондитерская, — считает Барбара Шер, — в которой он хочет попробовать абсолютно все десерты». Однако страх невозможности добиться серьезных достижений из-за поверхностного овладения предметом, быть вечным любителем, а не профессионалом, порой затмевает «сканеру» разум, и он впадает в уныние, пытаясь стать «правильным». Но эта затея обычно оказывается провальной, ведь «сканер» — это многодетный родитель. Его увлечения — это его дети, каждый из которых должен получить одинаковое количество внимания, любви и заботы.

Многие великие люди были «сканерами». Например, Аристотель, изучал огромное количество самых разных наук и, более того, преподавал те дисциплины, которые до него никто никогда не изучал. У него было два типа лекций: утренние, более детальные — для тех, кто хочет знать о предмете все досконально, и вечерние, на которых он рассказывал о теме в общих чертах. Бенджамин Франклин был увлечен не только политикой, но также наукой, бизнесом, музыкой, философией и многими другими вещами. Леонардо да Винчи прославился благодаря своему художественному таланту, но при этом мало кто знает, что он также делал чертежи летательных аппаратов и подводных лодок и относился к этому увлечению со всей серьезностью. Вряд ли эти великие люди считали, что им нужно определиться и выбрать что-то одно.

Поэтому усвойте первый и главный совет, который дает Барбара Шер в своей книге, — забудьте о том, что вы должны выбирать. Вы совсем не обязаны этого делать. Пытаться перестать быть «сканером» — все равно что пытаться переучить левшу. Вам нужно просто прекратить бороться со своей природой и научиться жить с ладу с ней. Как только вы поймете, что не обязаны себя ограничивать, жить сразу станет намного легче и интереснее.

Итак, вы «сканер», и это здорово! Что дальше?

Заведите дневник своих увлечений

Первое, что вам следует сделать — завести «Дневник сканера». Возьмите симпатичный блокнот — лучше, если он будет чуть более строгим, чем те, которыми вы обычно привыкли пользоваться. Желательно, чтобы он был нелинованным — для того, чтобы вам было удобно рисовать, чертить схемы, вклеивать вырезки и прочее. Придумайте вашему дневнику название, например, «Мои радости жизни».

Записывайте все свои дела

В течение нескольких дней заносите в ваш дневник все, чем вы занимаетесь в течение дня. Отмечайте, какие занятия приносили вам наибольшее удовольствие, записывайте свои открытия и идеи того, чем еще вам бы хотелось заняться. Посмотрите в интернете, как выглядят дневники Леонардо да Винчи — будет идеально, если вы начнете вести блокнот примерно в таком же стиле. С помощью дневника вы сможете лучше понять себя и исследовать свои интересы.

Запишите какую-нибудь идею, о которой вы недавно думали. Придумайте для нее креативный заголовок. А потом дайте волю своей фантазии — пишите, рисуйте, вклеивайте картинки… Если во время работы над этой идеей вам в голову придет другая, зафиксируйте ее на другой странице — позже вы поработаете и над ней. Представьте, что вы расписываете вашу идею незнакомому человеку, который должен вдохновиться вашим проектом и поверить в него.

Ежедневно ведите записи в «Дневнике сканера» в течение как минимум пары недель, а после того, как этот ритуал войдет у вас в привычку, возвращайтесь к дневнику по мере необходимости.

Напишите список своих достижений

На отдельной странице вашего дневника перечислите все ваши достижения: например, вы два года преподавали в школе математику, прыгали с парашютом, написали одну главу книги, выучили испанский язык, помогли другу найти работу и т д. Пишите все, что придет в голову, не сортируйте свои достижения по темам. Как показывает практика, многие люди даже не представляют, что они сделали так много того, чем по праву можно гордиться!

Определите, что является для вас наградой

Просмотрите список своих достижений и запишите в него еще несколько занятий, которые увлекали вас, но ненадолго. Просмотрите этот список еще раз и задайте себе следующие вопросы. Что было самым интересным в этом занятии? Почему я потерял интерес и перестал этим заниматься? Подумайте, что является для вас наградой. Часто «сканеры» бросают свои увлечения, как только проходит ощущение новизны, исчезает вызов.

Вот пример на эту тему. Родители попросили Эллу найти надежный фонд или банк, в котором можно было бы хранить их накопления с наибольшей выгодой. В итоге она так увлеклась поисками, что родители даже предложили ей поменять профессию и стать финансовым консультантом. Однако после того как работа над просьбой родителей была закончена, Элла мгновенно охладела к финансовой теме, поскольку узнала все, что хотела. Но она поняла, что ей очень нравится помогать людям и изучать для этого новую информацию. Многим нравится делать открытия, а потом переключаться на что-то другое. Вспомните, были ли у вас такие моменты? Чего вам стало не хватать в том, чем вы были страстно увлечены?

«Сканеры» обучаются гораздо быстрее обычных людей, они жадно поглощают новые знания. При этом они никогда не боятся быть в чем-то новичками, даже несмотря на возраст. Главное понять, что является для вас «нектаром» в изучении нового — совершать открытия, докапываться до сути, получать благодарность, тренировать свой ум… Эта награда и станет вашим «топливом» и мотивацией в работе.

Создайте календарь «сканера»

Многие из «сканеров» страдают так называемой «лихорадкой времени» — это значит, что если им хочется что-то сделать, они считают, что должны сделать это немедленно. А еще они ужасно паникуют, понимая, что и нескольких жизней не хватит на то, чтобы успеть выполнить все, что они задумали.

Для борьбы с этим «недугом» Барбара Шер предлагает использовать «Календарь «сканера»». Итак, возьмите большой лист ватмана и разделите его на 6 квадратов, каждый из которых будет обозначать один год. Подпишите все годы, начиная с текущего. Подумайте, какой проект можно сделать уже в этом году, а что из ваших увлечений может подождать. Возьмите разноцветные маркеры (для каждого проекта определите свой цвет) и начертите на календаре полосы: например, синяя полоса — это поездка в Рим весной будущего года, а красная — курсы сомелье, которые вы планируете окончить через пару лет.

Повесьте календарь на видном месте, выдохните и спокойно, шаг за шагом, начинайте по порядку реализовывать свои планы. «Календарь «сканера»» избавит вас от ощущения того, что вам постоянно нужно куда-то спешить, вы, наконец, успокоитесь — ведь у вас перед глазами теперь есть обзор того, что вам предстоит реализовать в ближайшие 6 лет. Однако этот план, как и любой другой, важно подкреплять реальными действиями — каждый день выполнять хотя бы одно дело, которое соотносится с вашим текущим проектом.

Типы «сканеров»

Все сканеры разные: кто-то тратит годы на то, чтобы неспешно изучить предмет своего интереса, а кто-то осваивает курс молекулярной химии за пару недель и с энтузиазмом переходит к новому увлечению. У каждого свой темп и своя мотивация к изучению нового. Конечно, есть правила, которые работают для всех, но если вы будете знать тонкости вашей «сканерской» натуры, вам будет намного легче и комфортнее жить и работать.

Циклические «сканеры»

Вы относитесь к этому типу сканеров, если ваши интересы долговременны и постоянны, и вы легко можете перечислить их все. Что-то новое увлекает вас крайне редко. Типы циклических сканеров: «двойной агент», «многогранник» и «жонглер с тарелочками». Рассмотрим каждый из них.

«Двойной агент»

У «двойного агента» обычно бывает два страстных увлечения, каждое из которых пытается перетянуть «одеяло» на себя. Периодически «двойной агент» делает выбор в пользу одного из них, но затем снова возвращается к другой стороне своего «я».

Что делать: перестаньте жить по принципу или/или и попробуйте объединить два своих интереса. Например, если вы все время проводите за компьютером и вам не нужно постоянно находиться в офисе, попробуйте предложить своему руководителю вариант удаленной работы, хотя бы временно. Карен, которая поступила таким образом, осуществила свою давнюю мечту. Теперь параллельно с основной занятостью она работает со львами и тиграми в Орегоне. Также для «двойных агентов» может быть эффективной модель «школьный учитель», которая предполагает, что с сентября по июнь вы работаете на основной работе, а на лето уезжаете жить второй жизнью. Многие клиенты Барбары стали преподавателями, хотя до этого даже не задумывались о такой возможности.

Другой вариант — «фермерская модель жизненного устройства». Это значит, что с весны по осень вы работаете, а зимой можете путешествовать или посвящать время своим проектам. В эту модель жизненного устройства прекрасно вписываются такие отрасли как ландшафтный дизайн или садоводство. Ваш идеальный выбор — краткосрочная высокооплачиваемая работа, которая позволит не работать часть года и на которую вы в любой момент можете вернуться. Например, один фотограф работает все лето на Аляске на рыболовецком судне, что позволяет ему весь оставшийся год заниматься фотографией и не думать о том, как себя прокормить.

«Двойным агентам» Барбара Шер рекомендует вести календарь не на 6 лет, а на 2 года, которые нужно поделить на 4 сезона. Двухгодичный календарь позволит вам чувствовать себя уверенно — ведь вы будете знать, что сможете повторить свой план и в следующем году.

«Многогранник»

Этот тип «сканера» имеет множество интересов, которые буквально разрывают его на части, и в итоге, боясь упустить что-то интересное, он попросту перестает заниматься всем. «Многогранникам» кажется, что их жизнь — это полный хаос, что они ничего толком не достигли и имеют весьма поверхностные знания о чем бы то ни было. Однако именно «многогранник» при правильном управлении своими интересами может стать самым продуктивным из всех типов сканеров.

График «Школьный день» — вот что предлагает Барбара Шер такому типу людей. Напишите список того, чем вы хотите заниматься, и составьте расписание «занятий», как в школе или университете. Таким образом, в течение дня вы будете плавно переходить от одной «дисциплины» к другой и вам никогда не станет скучно. Попробуйте пожить пару дней по вашему новому расписанию, и при необходимости скорректируйте его, например, увеличьте или уменьшите продолжительность «уроков». Возможно, на пение вам будет достаточно 20 минут в день, а на чтение художественной литературы даже часа окажется маловато. Ваше расписание может быть разным в зависимости от дня недели — какие-то занятия могут быть ежедневными, а чем-то вы будете заниматься только по выходным.

Это расписание будет вашим компасом, который поможет не сбиться с пути. Держите его перед глазами и не забывайте фиксировать ваши успехи по той или иной дисциплине.

«Многогранникам» отлично подойдет модель жизненного устройства «врач» (который принимает пациентов, например, 2-3 раза в неделю) или «зонтичная» работа, требующая множества разных навыков. Кроме того, такой образ жизни можно себе позволить, имея несколько источников заработка или свой небольшой домашний бизнес — все это также с успехом можно включить в ваше «расписание».

«Жонглер с тарелочками»

Жонглеру удается ловко манипулировать сразу несколькими разноплановыми проектами, однако не всеми из них он умеет одинаково хорошо управлять. Совет: чтобы переключаться между проектами, периодически подходите к окну и пару минут просто смотрите вдаль. Если же количество ваших проектов зашкаливает, и вы не можете полноценно работать ни над одним из них, важно расставить приоритеты. Представьте, что вы находитесь на необитаемом острове, где совершенно нечем заняться, а помощь придет только через 2-3 дня. У вас есть еда, питье и единственная задача, которая перед вами стоит — придумать себе интересное занятие. Представили? Теперь напишите, чем бы вы хотели заниматься и оставьте в жизни только те дела, которые действительно вам по душе.

Идеальная модель работы для «жонглера с тарелочками» может быть выражена в аббревиатуре ПППП (Поучись, Попробуй, Передай, Покинь). Этот тип «сканеров» просто обожает решать чужие проблемы и радуется, когда помогает другим в чем-то разобраться, поэтому им отлично подошла бы работа специалиста по выявлению и решению проблем или бизнес-консультанта.

Последовательные «сканеры»

Этот тип «сканеров» никогда не возвращается к тому, что однажды попробовал. Он постоянно ищет новых ощущений и знаний, стремясь получить от жизни все. К такому типу «сканеров» относятся «Серийный специалист», «Серийный мастер», «И швец, и жнец», «Странник», «Дегустатор» и «Скоростной уклонист». Разберемся, кто есть кто.

«Серийный специалист»

Вы «серийный специалист», если часто меняете интересы и направления деятельности, при этом в каждый новый проект стараетесь погружаться максимально глубоко. Закончив с одним делом, вам сразу же хочется переключиться на новое. При этом вы переживаете о том, что ни в одной сфере деятельности вас не воспринимают как эксперта.

«Серийные специалисты» часто уходят с работы, когда видят, что больше нет смысла делать то, что они научились делать идеально. Для них важно не знание предмета, а его познание. Они мечтают о том, чтобы у них было несколько жизней, чтобы прожить каждую из них ярко и разнообразно.

Решением для такого типа «сканеров» может стать «зонтичная» карьера — это возможность собрать много увлечений под одним «зонтом». Например, одна девушка открыла небольшой магазин одежды, но когда сложный и интересный этап стартапа завершился, бизнес ей наскучил. Она поняла, что ей нравится сам процесс открытия бизнесов, и в итоге именно этим она и стала заниматься, запуская бизнесы в самых разных сферах и каждый раз узнавая что-то новое о каждой из них. Еще один вариант карьеры для «серийного специалиста» — стать писателем или журналистом, который может писать на самые разные темы, меняя их раз в несколько месяцев или лет.

«Серийный мастер»

Вам нравится достигать мастерства, но при этом постоянно хочется пробовать все новое и новое. Вы любите начинать с нуля и бросаете то, в чем начинаете преуспевать. У вас вечное ощущение нехватки времени. Вам близок соревновательный дух — получая награду, вы ищете новые цели и ставите перед собой новые вызовы. Вам нравится, когда вас хвалят и ценят ваши достижения. Узнали в этом описании себя? Значит, вы «серийный мастер».

Подходящая профессия для этого типа «сканеров» — мотивационный оратор. Чтобы им стать, для начала потренируйтесь выступать перед друзьями, расскажите им об одном из ваших увлечений, попробуйте увлечь своей идеей. Чаще выступайте перед аудиторией — для начала бескорыстно, за опыт. Рассказывайте о том, в чем вы компетентны. Например, подготовьте выступление на тему, почему важно каждые несколько лет ставить перед собой новую задачу и почему важно постоянно бросать себе интересные вызовы.

«И швец, и жнец»

Этот тип «сканера» делает много разных дел, но ни в чем не достигает выдающихся результатов. Обычно он имеет множество дипломов и сертификатов из разных областей. Часто старается упорядочить свою жизнь, пытаясь выбрать что-то одно. Таких людей ценят на работе, так как они много в чем разбираются, но если им предлагают перейти на руководящую должность, они, как правило, отказываются, поскольку у них нет амбиций преуспеть и построить карьеру.

Таким людям легко определиться с выбором профессии — они непритязательны, их вполне устроит сочетание неплохой работы, хорошей зарплаты и приятных коллег. При наличии основной работы «и швец, и жнец» может иметь несколько интересов, гармонично вписывающихся в жизнь. Совет: начиная новое дело, задавайте себе вопрос «Сделает ли это меня счастливым»? вместо «Приведет ли это меня к успеху?» Тогда у вас в жизни вас будет полная гармония.

Если вы относите себя к этому типу «сканеров», календарь на 6 лет может и вовсе вам не понадобиться: когда вам в голову приходит идея, вы быстро воплощаете ее в жизнь. Вместо календаря сделайте коллаж ваших сертификатов и фотографий тех мест, где вам нравится. Пусть он всегда будет у вас перед глазами и напоминает о том, что вы особенный человек, который счастлив от того, как он живет и чем занимается.

«Странник»

Каждую неделю «странник» находит новое увлечение, а потом забрасывает его, так как быстро теряет интерес. Все увлечения «странника» — разноплановые, многим они кажутся странными и не стоящими внимания. Он живет сегодняшним днем, и у него нет понятия о том, в каком направлении двигаться дальше. Как помочь себе, если вы являетесь «странником»? Для начала внимательно просмотрите свой «дневник сканера» — наверняка, хотя бы у нескольких ваших увлечений есть что-то общее. Это поможет вам определиться с тем, чем вы хотите заниматься.

Если пойти от обратного, можно написать список того, чем вы заниматься точно не хотите, от какой работы вы обычно отказываетесь и почему. Посмотрите, какие закономерности есть в этом списке и на основе этого составьте список того, что вам нравится.

«Странники» считают, что в жизни может пригодиться абсолютно все, так как никто не знает, куда их занесет. Например, Стив Джобс во время учебы в колледже ходил на курсы каллиграфии (просто так, безо всякой цели), и это спустя много лет помогло ему создать отличные шрифты на MacBook. Просто путешествуйте по жизни и ищите свои «знаки» — и однажды вы найдете то, что нужно именно вам.

 

«Дегустатор»

Вам хочется попробовать буквально все на свете и при этом никогда не повторяться. Как только вы что-то узнали, вам уже не терпится начать знакомиться с чем-то новым. Вы жалеете, что у вас только одна жизнь, поскольку ваших увлечений хватит как минимум на две, а то и больше. Скорее всего вам не хватает разнообразия в работе, и вы пытаетесь понять, чего вам не хватает, пробуя все подряд, как на шведском столе.

«Трехмесячный творческий проект» — вот какое решение предлагает Барбара Шер для «дегустаторов». Выберите одно из своих увлечений и плотно занимайтесь им три месяца подряд, посвящая все свободное время одному делу. Только представьте, сколько «жизней» вам удастся прожить уже за пару лет! За три месяца можно на начальном уровне освоить иностранный язык, научиться шить простые вещи, прочитать пару десятков книг, окончить кулинарные курсы и сделать много всего другого. А еще «дегустаторам» рекомендуется посещать лекции и встречи, на которых обсуждают разные темы — там вы сможете удовлетворять вашу жажду информации и сами делиться тем, что знаете.

«Скоростной уклонист»

Вы стремительно начинаете и также стремительно бросаете все начатые дела. Вы не любите заканчивать одно дело перед тем, как начать делать другое. Вам хочется найти такую работу, которая бы позволяла менять увлечения по нескольку раз на дню, поскольку вы — мастер бега на короткие дистанции. Какие плюсы можно найти во всем том, что характерно для «скоростного уклониста»? Главный ваш козырь — вы умеете видеть потенциал в идее до того, как ее оценят все остальные. Почему бы не сделать это своей профессией? Отделы разработки новых продуктов, оценка потенциала идей — это ваша стихия, где вы будете чувствовать себя как рыба в воде.

Попробуйте сами создать каталог идей, имеющих потенциал — на каждом развороте дневника поместите как минимум 10 идей и расположите их как товары в каталоге одежды, каждой идее присвоив свою иконку-символ. Под каждым рисунком напишите небольшой продающий текст, как будто это действительно товар, который вам нужно реализовать.

Также для этого типа «сканеров» подойдет такая профессия как «информационный брокер» (человек, который ищет для клиента нужную информацию, а потом в информативном сжатом виде предоставляет отчет) или автор-составитель сборников по самым разным темам.

Как правильно реализовать изменения?

Понятие «одна работа на всю жизнь» давно утратило свою актуальность. Нет ничего страшного в том, что однажды ваша профессия может вам разонравиться, и вы найдете себя в чем-то еще более интересном и перспективном. К тому же, как показывает статистика, многие люди в определенный моменты меняют направление своей деятельности и успешно начинают все с нуля — иногда не один раз.

«Примерьте» на себя новую профессию

Итак, что делать, если вы считаете, что находитесь не на своем месте? Не спешите писать заявление об увольнении. Для начала подумайте, можно ли совмещать вашу работу с хобби. Например, вы можете быть психологом, работающим со спортсменами или учителем, или бухгалтером на небольшой семейной ферме.

Не нужно сразу прыгать в неизвестность — работайте на прежней работе, а после нее посвящайте время одному из приоритетных увлечений, собирайте информацию, ищите связанных с ним людей, общайтесь на форумах. Перед тем, как сжигать мосты, нужно сделать много разных шагов. Чтобы иметь возможность реализовывать свои интересы, Барбара советует найти так называемую «вполне приемлемую работу». Это дело, которое не вызывает у вас негативных эмоций и позволяет жить, реализуя свои мечты.

Также вы можете провести «примерку» желаемой профессии. Например, опишите в своем дневнике «сканера», каким вы представляете себе ваш рабочий день, а затем узнайте детали и подробности этой работы у людей, которые этим занимаются (например, на тематических форумах). Можно сходить в обеденный перерыв в компанию, в которой вы хотите работать, посмотреть, как себя ведут ее сотрудники, понять, близка ли вам их корпоративная культура. Также можно попробовать себя в роли стажера или практиканта или поучаствовать в проекте компании, например, придумать идею интересного мероприятия или рассылки.

Составьте три резюме

Резюме «сканера» обычно не вызывает доверия у работодателя, ведь в нем намешано много разного, порой совершенно разнопланового опыта, что может насторожить сотрудника отдела кадров. Кстати, по профессиональным тестам «сканеры» часто показывают одинаково хорошие показатели по многим областям.

Лучше всего, если у вас будет три вида резюме.

Первое — наиболее «респектабельное», требующееся для устройства на «классическую» работу. Совет: не включайте в это резюме то, что вы не любите делать.

Второе резюме — резюме для «работы мечты». Представьте себе объявление, которое вы увидели и сразу захотели устроиться на эту работу! Перечислите в резюме все необходимые для нее требования и навыки и объясните, чем вы можете быть полезны компании.

Третье резюме — для «высших сил». Оно не предназначено для поиска работы, а призвано рассказать о вас как о личности с многогранными талантами. Резюме для «высших сил» должно показать, какую жизнь вы мечтаете вести и как вы можете использовать для этого свои лучшие качества.

Уничтожаем препятствия

Рассмотрим основные препятствия, мешающие «сканерам» реализовывать свой потенциал, и вооружимся эффективными способами борьбы с ними.

Боязнь критики. Вы думаете, что делаете все поверхностно (а значит, недостаточно идеально), поэтому часто бросаете начатое.

Решение: перестать быть перфекционистом и работать ради того, чтобы соответствовать чужим стандартам. Научиться получать удовольствие от процесса, а не ориентироваться только на результат.

Пугающе огромный список дел. Этот список занимает не одну страницу и то, чем вы действительно ходите заниматься, находится в нем на последних местах.

Решение: убрать из списка все лишнее, реально оценив свое время, иначе вы так и не и начнете делать ничего из того, что по-настоящему вас привлекает.

Страх не справиться. У вас слишком масштабный проект, и вы боитесь, что не справитесь в одиночку, а значит, и начинать его нет смысла.

Решение: сократите проект и оставьте в нем то, что вам нравится больше всего. Например, если вы хотите сделать перевод огромной книги, на который может понадобиться несколько лет, переведите самые интересные для вас главы, а остальную работу предложите сделать кому-то еще.

Чувство вины. Вы постоянно испытываете чувство вины за то, что хотите заниматься тем, что любите, а не тем, чем «положено».

Решение: У вас есть право быть счастливым, а это возможно только в том случае, если вы будете делать то, что вы любите. К тому же, не использовать свои таланты на радость окружающим крайне эгоистично.

Неуверенность в себе. Вы считаете, что не обладаете нужными чертами характера для того, чтобы делать то, что хочется.

Решение: Прекратите осуждать себя и выискивать недостатки, лучше начните действовать. Ну и что, если у вас не выйдет — главное, что вы попробовали и теперь не мучаетесь сомнениями, получится у вас или нет. Если вы ничего не сделаете, значит, вы уже потерпите неудачу.

Сложность выбора. Вы никак не можете выбрать из многообразия своих интересов и ничего не начинаете в ожидании «знака сверху».

Решение: выберите из вашего списка дел одно (самое привлекательное для вас или самое легкое или самое первое в списке). И просто начните его выполнять!

Как начать действовать и добиваться результатов?

Список мечтаний без конкретных действий — это просто список. Многие «сканеры» ведут их годами. Важно научиться переключаться от планов к конкретным действиям, чтобы поставить плюсик напротив хотя бы одной мечты из своего заветного списка. Перестаньте любить составлять планы — полюбите само действие. Ведь когда вы начнете действовать, непременно что-то произойдет (даже если у вас не получится), а если вы будете продолжать ничего не делать, у вас в жизни ничего не изменится.

Запланируйте перемены

1. Освойте новый способ составления планов, например, блок-схему обратного планирования, о которой Барбара Шер рассказывала в книге «Мечтать не вредно» . Это заставит вас начать совершать реальные шаги. Напишите в центре листа бумаги цель и спросите себя: «Могу ли я достичь этого прямо сейчас?» Если ваш ответ «нет», то напишите, что вам нужно сделать для того, чтобы мечта сбылась. Пишите все новые и новые задачи, пока не доберетесь до первого несложного дела, которое можете сделать прямо сейчас.

Например, вы хотите выступить в караоке-клубе. Для этого вам нужно умение петь и разрешение от владельца клуба. Чтобы получить разрешение, нужно выбрать клуб и поговорить с его владельцем. Чтобы научиться петь, нужно взять несколько уроков вокала. Для этого нужно найти преподавателя, выбрать песню и отрепетировать свое выступление. Первым шагом может быть составление списка караоке-клубов, которые вам нравятся.

2. С помощью блок-схемы выявите и проанализируйте ваши реальные страхи. Все сомнения, которые начинаются со слов «а что если», замените на конкретные действия.

3. Установите реальный дедлайн и найдите человека, которому вы будете отчитываться о своих успехах или жаловаться на трудности — в одиночку крайне сложно реализовывать мечты. Например, начав бегать в компании, у вас будет гораздо больше шансов не бросить начатое.

Начните двигаться к цели

При реализации цели важно знать, сколько вы сделали и сколько еще предстоит сделать, поэтому важно регулярно делать отметки о том, как продвигается ваш проект. Поставьте себе измеримую цель. Как вы определите для себя прогресс в том или ином проекте? Например, вам нужно написать 50 стихотворений для того, чтобы выпустить сборник. Для этого необходимо писать по одному стихотворению в неделю.

Выделите себе время, которое вы будете посвящать проекту. Неважно, сколько — 15 минут или час. Просто ставьте таймер и работайте. Даже 5 минут — это лучше, чем ничего. Их достаточно, чтобы не дать мечте умереть. Например, одна из учениц Барбары Шер завела себе правило: когда она возвращается домой, сначала она идет в кабинет и полчаса пишет книгу, и только после этого выходит к своей семье. Создайте «Набор готовности» — коробку, в которой собрано все, что вам нужно для любимого дела. Может быть, это будут холст и краски, а может ноутбук, на котором вы пишете книгу. Держите этот набор наготове, и каждый раз, когда у вас появляется немного свободного времени, берите его и делайте свое дело. Такие «урывки» в итоге могут значительно продвинуть ваш проект. Также можно сделать в квартире специальный уголок для вашего хобби. Организуйте его так, чтобы там все было под рукой, и вы могли заниматься работой над проектом в перерывах между домашними делами.

Заведите «Папку желаний»

Обычно «сканеры» записывают свои идеи на клочках бумаги, в разных блокнотах, на стикерах и т.п., поэтому часто все это теряется. Заведите себе папку на кольцах, сделайте оглавление (один лист — одна мечта), разделите главы стикерами или разделителями. Напишите на каждом листе все, что вы знаете о теме, и что вы хотите сделать по ней в следующий раз, когда у вас будет время. Это будет ваша картотека желаний, в которой все систематизировано и упорядочено. Для занятий, которыми вы занимаетесь серьезно и регулярно, заведите отдельные папки. Если вы придумали новое хобби, но понимаете, что сейчас вам его не «впихнуть» в расписание, заведите для него отдельную папку и поставьте на полку — это даст вам спокойствие и уверенность в том, что ни один из ваших интересов не останется без внимания. Если вы нашли что-то интересное в сети, сразу распечатайте и подколите к «делу».

Если вы не уверены, что закончите ваш проект, соберите все, что к нему относится, заверните в красивую бумагу, перевяжите бантиком и прикрепите к нему бирку. Отметьте, на каком этапе вы остановились и что нужно сделать, если вы вдруг решите к нему вернуться. Например, вы начали учить испанский, но забросили, поскольку стало неудобно ездить на курсы. Как только у вас появится возможность возобновить занятия, вы достанете папку и вспомните, на чем остановились.

Лайфхаки для «сканера»

Избавьтесь от того, что вы не хотите делать, и тогда у вас появится время на то, что вы любите. Придумайте, чем можно увлечь ваших детей и близких на то время, пока вы заняты своими проектами. Если ваши дети будут видеть, как важно находить время на себя и свои мечты, они и сами будут такими же увлеченными мечтателями.

Творите на полной мощности, когда выберете дело по душе — даже если вы посвящаете ему 15 минут в день. Не пытайтесь отыскать выгоду или перспективу в каждой идее — просто берите и делайте. Из большого списка увлечений выберите то, что больше всего вас вдохновляет и мотивирует. Найдите важную для вас идею, которую вы хотите донести до окружающих.

Если вы будете просто заниматься чем-то, не достигая результатов, это не позволит поддерживать ум в активном и живом состоянии. Просто возьмитесь за один проект из ста в вашем списке и доведите его до конца. Заключите договор сами с собой, что не остановитесь, пока вам не будет что показать миру. Подумайте, в чем может быть выражен этот результат — в рукописи книги в 200 страниц или выставке 10 ваших картин (пусть даже она проходит в вашей гостиной)?

Установите для себя дедлайн. Например, представьте, что ровно через три месяца издатель ждет от вас рукопись на читку. Распечатайте приглашение на премьеру с обозначенной датой. Сделайте свою мечту обязательством перед кем-то.

Подготовьте отрывной календарь, который будет включать в себя столько дней, сколько вы посвятите работе над проектом, например, 100 дней. Возьмите 100 листов и скрепите их степлером, повесьте над рабочим местом, чтобы быть в тонусе. На последнем листке должно быть написано «Сегодня!». Дедлайны создают напряжение и заставляют действовать, даже когда кажется, что сил уже не осталось.

После того, как вы завершили проект и представили его публике (неважно, насколько широкой), можно расслабиться и вернуться в «страну сканеров» — написать в дневник, сходить в кафе, погулять. Придумайте себе собственную мотивацию, например, после плотной работы над проектом устраивать себе «творческий отпуск» длиной в несколько дней, недель или месяцев. А когда настанет момент сделать новый проект, просто… возьмите и сделайте! Ведь теперь вы обладаете всеми необходимыми для этого инструментами!

 

Опубликовано в Быстрый результат

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *