Перейти к контенту →

Как открыть и выполнить главное намерение своей жизни. Курт Теппервайн. Краткое содержание

Автор книги “Как открыть и выполнить главное намерение своей жизни” Курт Теппервайн знает, что человек может стать действительно счастливым, только если осознает своё главное жизненное намерение и будет жить в согласии к ним. В глубине души мы все знаем, кто мы и чего хотим, однако редко слушаем себя. Произошла подмена понятий: признание в обществе, процветание, социальный статус стали главной целью жизни для многих, хотя они должны быть лишь побочными эффектами реального жизненного успеха.

Курт Теппервайн о том, как понять свое призвание и следовать ему

Человек может стать действительно счастливым, только если осознает своё главное жизненное намерение и будет жить в согласии к ним. В глубине души мы все знаем, кто мы и чего хотим, однако редко слушаем себя. Произошла подмена понятий: признание в обществе, процветание, социальный статус стали главной целью жизни для многих, хотя они должны быть лишь побочными эффектами реального жизненного успеха.

Быть успешным с точки зрения отдельного человека означает проживать каждый момент во всей его полноте, чувствовать радость и энтузиазм, позволять себе меняться. Люди не могут продолжать существовать, как раньше, стараясь соответствовать шаблонным моделям успеха и благополучия, которые предлагает им социум. Истинное призвание каждого — это то, что необъяснимым образом его очаровывает, наполняет энергией, прикосновение к чему дарит моменты полноты жизни.

Личностные трансформации — это всегда вызов сложившимся отношениям и образу жизни. Что-то становится ближе, а что-то нужно уметь потерять, и это требует мужества. Лучший способ выполнять своё жизненное намерение — заниматься каждый день тем, что делает нас счастливыми, повышать осознанность и растворяться в настоящем моменте. Отдаваясь с головой текущему занятию, мы, на самом деле, концентрируемся на жизни в целом. Время перестаёт существовать, а вместе с ним — и наше эго, которое жаждет лишь одобрения и любви окружающих.

Биографическая справка

Курт Теппервайн (KurtTepperwein) родился в 1932 году в Лобенштейне. Был успешным предпринимателем, а в 1973 году ушёл из бизнеса, стал натуропатом и занялся изучением причин болезней и страданий. Консультировал, проводил обучающие семинары по натуропатии по всему миру. Написал более 50 книг. С 1997 года читает лекции в Международной академии наук (Internationale Akademie der Wissenschaften). В том же году получил Первую немецкую эзотерическую награду (Erster deutscherEsoterikpreis). В 2000 году получил «Премию тысячелетия» (Milleniumspreis) за особые достижения в области исследований интуиции для решения задач будущего от Международной академии наук (Internationale Akademie der Wissenschaften). Создатель Международного Фонда Школы Жизни (InternationaleStifung Lebensschule).

Введение

Понять, что вы на правильном пути в жизни, несложно:

  • вы чувствуете радость каждый день;
  • вы знаете, что у вас получается делать лучше всего;
  • всё, что вас окружает, и всё, что происходит в жизни, созвучно тому, чем вы занимаетесь; у вас есть ощущение, что вы находитесь на своём месте.

Всегда важно уметь слышать сигналы, которые посылает нам жизнь. Например, хронический стресс, физические недуги, сложные отношения с окружающими и многое другое может говорить о том, что вы делаете что-то не то. Это всего лишь симптомы, которые бесполезно лечить отдельно от истинной причины болезни; надо понять своё главное жизненное намерение и следовать ему.

Главное жизненное намерение

У человека может быть большая жизненная задача, мечта или высокая цель, к которой он стремится. Но это —ещё не главное жизненное намерение. Кроме внешней стороны, есть также внутренняя. Внутренняя цель заключается в том, чтобы жить в согласии со своей сущностью, слышать свой внутренний голос. Эти две цели должны быть согласованы между собой.

Жить надо здесь и сейчас, то есть проживать каждый момент во всей его полноте. Это важно, потому что в каждый период жизни перед человеком стоит особая задача, которая является частью общего сценария. Если вы живёте в согласии со своим главным жизненным намерением, то в любой сложной ситуации будете видеть конкретную задачу и найдёте способ её решить. Если же вы не видите ясно конечную цель, то делать выборы и планировать следующие шаги крайне сложно.

Как не ошибиться при постановке целей

Причина неудовлетворённости жизнью и страданий часто заключается в том, что человек слушает не свою сущность, а своё эго. Тот, для кого главными словами стали «я» и «моё», просто не может быть счастливым. Наше эго (но не наша сущность) хочет, чтобы нас уважали, хвалили, любили, признавали наши заслуги, завидовали и пр. Эгоизм имеет множество проявлений: потребительское отношение к людям и к окружающей среде в целом, ненасытность, погоня за богатством, стремление к власти и пр.

Безудержное стремление к большему схоже с бесконтрольным размножением раковых клеток, которые по мере роста уничтожают ресурсы, необходимые организму для существования. Если вы никогда не удовлетворены тем, что имеете, в вашей жизни неизбежно будут возникать конфликты. Когда эго не получает того, чего хочет, оно испытывает дискомфорт, скуку, беспокойство или страх. Но даже если оно получает желаемое, то удовлетворение от новых приобретений длится недолго. Иногда реализация желания и вовсе оказывается самым большим наказанием для человека: в этот момент он осознаёт, что получил не всё, а лишь часть.

Эго лишает человека радости жизни

Человек, который живёт под руководством своего эго и не слушает настоящий внутренний голос, хочет быть в центре и добивается этого с помощью социальных ролей, которые берёт на себя. Например, становится незаменимым специалистом, блестящим профессионалом, оригинальной личностью, добропорядочным семьянином и пр.

В социальных ролях нет ничего плохого, пока человек не застревает в одной из них, считая, что одна эта роль — и есть его главное жизненное намерение. Например, есть люди, которые никогда не могут выйти из своей роли учителя, босса, родителя или отличника. Чем больше человек отождествляет себя с ролью, тем меньше он способен понимать, что случается в его жизни и чего он на самом деле хочет. К тому же, он теряет способность к трансформациям.

Человек, который контролирует своё эго, меньше подвержен страданиям, потому что принимает жизнь разной и готов к тому, что не всё будет соответствовать его пожеланиями. Например, он не переживает трагедию каждый раз, когда другие не оправдывают его ожиданий.

Можно заподозрить, что вы потеряли связь с собой настоящим, если:

  • чувствуете, что вами управляют;
  • не умеете говорить «нет»;
  • ради сохранения мира готовы идти против себя;
  • подвержены чувству вины, стыдитесь себя и своей жизни;
  • нуждаетесь в похвале, плохо переносите критику;
  • можете сказать, что обладаете чем-то;
  • продолжаете делать то, что больше не хотите делать (например, курить);
  • боитесь потерять любовь близких;
  • некомфортно чувствуете себя в своём теле.

Как выйти из-под власти эго

Постарайтесь удалить из сознания время. Эго заставляет нас переживать по поводу того, что в жизни что-то пойдёт или уже пошло не так; по его вине мы не можем забыть обиды и испытываем страх за будущее. Но если человек осознаёт, что жизнь —это не прошлое и не будущее, а то, что он чувствует прямо сейчас, он становится свободнее. Так, забыв про время, мы можем заглушить голос эго и услышать голос своей истинной сущности. Сделать это можно, концентрируясь всегда на настоящем моменте: когда мы полностью поглощёны текущим занятием, мы забываем себя.

Учитесь принимать себя. Эго боится потерять любовь, внимание и одобрение окружающих. Поэтому люди стремятся быть (точнее сказать, выглядеть) стройнее, красивее, моложе, моднее, образованнее и т.д. Болезни и физические недостатки воспринимаются как личное оскорбление или наказание, а первые морщины, снижение потенции или менопауза могут стать для человека настоящей трагедией. Чтобы научиться принимать себя, нужно почувствовать своё «внутреннее тело», которое не знает недостатков и болезней и свободно от условностей.

Повышайте осознанность. Сознание, в отличие от тела, не может стареть, болеть, рождаться или умирать, оно существует вне времени, оно просто есть. Старайтесьчаще оставаться наедине с собой, чтобы в тишине искать источник своей внутренней силы и слышать себя. Наблюдайте, что вас очаровывает, а чему вы невольно сопротивляетесь. Отпускайте из своей жизни то, что вам больше не нужно, и формируйте новые привычки. Старайтесь сами стать идеальным партнёрам, чтобы обнаружить, что ваши отношения стали идеальными.

Язык жизни

Каждая проблема, болезнь или страдание — это сигнал, который нам посылает жизнь, когда мы отклоняемся от своего пути. Проведите эксперимент. Попросите кого-нибудь встать в одном конце большого помещения — этот человек будет символизировать цель, которую вы хотите достичь. Сами встаньте в другом конце помещения, закройте глаза и покрутитесь вокруг своей оси. Теперь попробуйте дойти до другого человека. Пусть кто-нибудь третий даёт вам подсказки «тепло» и «холодно». В начале пути вы будете чаще слышать «холодно», но именно это поможет вам корректировать свой путь.

Мы каждый день получаем «обратную связь» от жизни. Важно не сдаваться после каждого услышанного «холодно» и быть готовым скорректировать свой маршрут. Проблемы в отношениях, критика, препятствия, плохое здоровье, профессиональные провалы — всё это сообщения. Если мы их игнорируем, жизнь посылает нам другие, более ясные, а мы не понимаем, за что же на нашу голову валятся все эти несчастья… Так, за каждым недугом стоит нерешённая задача или закоренелая проблема. Течение болезни точно отражает процесс переосмысления своего существования, а исцеление показывает, что процесс «обучения» завершен.

Идеальные отношения

Самый верный путь построить идеальные отношения — самому стать идеальным партнёром. Любить — значит, видеть человека таким, каким он создан. Просто дайте другому то, что ему нужно: внимание, помощь, любовь. Признайте счастье партнёра важной частью собственного счастья, потому что, если он несчастлив, вы тоже не будете счастливы. Дайте ему ощущение, что он особенный. Избегайте любой критики. Продолжайте выражать любовь, когда он меньше всего этого заслуживает, потому что тогда это нужно ему больше всего. Пусть другие чувствуют, что вы его любите.

Настоящая любовь всегда счастлива, потому что другой человек не может помешать нам любить его. Настоящая любовь имеет только начало и никогда не заканчивается. Она всегда рядом и ждёт, когда мы вернёмся к ней, чтобы стать, наконец, по-настоящему счастливыми.

Как бросить чемоданы без ручек

В течение жизни мы копим в себе энергию нерешённых ситуаций, неприятных событий, конфликтов, разочарований. Мы каждый день тащим на себе этот невидимый груз, и со временем он начинает приобретать видимые признаки — это физические боли, хроническая усталость, лишний вес и пр. Сбросить груз помогут три символичных шага.

ШАГ 1. Уединитесь в тихом месте, чтобы подумать о своей жизни. Начните с самых ранних воспоминаний. Записывайте стрессовые события, которые будут приходить вам в голову, даже если вы считаете, что они уже разрешены.

ШАГ 2. Погрузитесь в каждую ситуацию снова. Представляя её, держите на лбу над бровями два пальца — большой и указательный (средний).

ШАГ 3. Давите на две точки посередине лба, пока не почувствуете, что они «разгружены». Обычно это занимает около минуты. Затем вы почувствуете облегчение, радость и благодарность. Это будет означать, что ситуация «разряжена».

 

Будущее определяется направлением нашего внимания

Вера и сомнения — вот то, что в действительности формирует наше будущее, потому что направляет наше внимание в определённое русло. Вы замечали, что небольшие желания исполняются почти всегда? Так происходит, потому что они почти не подвергаются сомнению. С большими желаниями сложнее — мы видим слишком много преград и эмоционально застреваем на них.

Итак, все обстоятельства существуют скорее в нашей голове, а сила желания безгранична. Однако не спешите слишком упрощать: если вы просто создадите в голове красивую картину будущего, это ещё не гарантирует, что всё случиться на самом деле. Никакая визуализация не будет работать, если ваша цель — уйти от проблем. Такая «негативная» мотивация не помогает осуществлять мечты, потому что вы сосредотачиваете внимание на проблемах, то есть на том, что вам не нужно.

ПРИМЕР. Представьте, что человек говорит: «Я хочу больше денег!» и на вопрос «Зачем» он отвечает: «Потому что тогда у меня не будет забот». Очевидно, что за желанием иметь больше денег кроется отрицательная мотивация — избегание забот. Поэтому нужно спросить такого человека: «А что ты поставишь на место забот, когда их не станет?». Ответ на этот вопрос может раскрыть истинное желание, основанное на позитивной мотивации. Но и здесь не стоит останавливаться, надо ещё спросить: «А зачем тебе это нужно?». И, возможно, тогда человек скажет: «Тогда я почувствую… ». Вот это — истинное желание. В конце цепочки всегда находится чувство.

Как понять, чего вы хотите на самом деле

В каждом человеке живёт внутренний ребёнок. Он застенчив и раним, любит играть и мечтать. Он смотрит на внешний мир и приходит от него в ужас. Он ждёт от нас защиты. Но мы не защищаем его, а чаще отмахивается, а с возрастом и вовсе о нём забываем. У здоровой сильной личности внутренний ребенок чувствует себя в безопасности, он не боится получить удар извне, не боится осуждения и наказаний, поэтому может свободно проявлять себя, заниматься ерундой, которая делает его счастливым, играть, мечтать и… взрослеть.

Встреча с внутренним ребёнком всегда является поворотным моментом в личностном развитии. Иногда это происходит спонтанно, в какой-то кризисной ситуации или при неожиданной встрече с чем-то или кем-то очень важным.

Практические приёмы повышения жизненной энергии

Тело — чуткий индикатор нашего жизненного благополучия, оно может ответить на многие вопросы, если научиться его слушать. Вот некоторые приёмы работы с телом, а также с сознанием, которые помогут открыть своё главное жизненное намерение и оставаться верным ему в каждый момент.

ПРИЁМ 1. Этот приём позволяет проверить что угодно на совместимость с вашим телом. Это может быть еда или любой другой объект (в том числе, символизирующий некое явление или человека). Возьмите в левую руку то, что хотите протестировать. Прижмите объект в зоне солнечного сплетения, почувствуйте его. Встаньте на колени, закройте глаза и спросите себя: «Это хорошо для меня или нет?» Ни на что не облокачивайтесь. Через несколько секунд вы заметите колебания — тело начнёт наклоняться вперёд или отклоняться назад. Будьте осторожны: иногда колебания бывают очень сильными. Отклонение назад следует расценивать как неприятие телом объекта, который вы тестируете. Если же тело наклоняется вперёд, значит, оно говорит «да». Раскачивания взад-вперёд говорят о неоднозначности ситуации.

ПРИЁМ 2. Возьмите лист бумаги, разбейте его на четыре колонки и напишите: что вы обожаете делать, что вам нравится делать, что вам не нравится делать, что вы ненавидите делать. Теперь сравните количество ответов в колонках. Задумайтесь, что в ваших силах изменить.

ПРИЁМ 3. Составьте список ценностей, которые играют важное значение в вашей жизни и определяют ваше поведение. Например: здоровье, успех, процветание, партнёрство, любовь, терпение, досуг, настойчивость, дисциплина, амбиции, музыка, спорт, животные, природа и пр. Расставьте их в порядке значимости. Задумайтесь, хотите ли вы, чтобы именно эти ценности определяли каждый ваш выбор и в будущем, или что-то нужно изменить.

ПРИЁМ 4. Возьмите лист бумаги и изобразите на нём своё жизненное пространство: нарисуйте круг и внутри него напишите «Я». Обратите внимание, где расположен круг и каков он по размеру. Затем нарисуйте другие круги — символизирующие каждого человека, который играет какую-то роль в вашей жизни. Обратите внимание, как вы располагаете круги по отношению друг к другу: они пересекаются, соприкасаются, существуют вдали друг от друга. Задумайтесь, какое место занимают другие люди в вашей жизни, достаточно ли вам места, чего или кого не хватает в вашем жизненном пространстве. При необходимости вы можете взять новый лист бумаги и нарисовать своё идеальное жизненное пространство — каким вы хотели бы, чтобы оно было.

ПРИЁМ 5. Тело откликается на всё, что происходит (на голос, слова, запахи, зрительные образы и т.д.), и всё время подаёт нам сигналы. Всё, что вызывает телесный дискомфорт, указывает на наличие неразрешённой задачи. Один из самых чутких индикаторов — мышца руки. Положите руку на ровную поверхность, а другой рукой обхватите запястье. Сначала слегка сожмите запястье, чтобы почувствовать нормальное состояние мышцы. Затем начните представлять себе нечто: например, полезную и вредную еду, наркотики, некую проблему и пр. и следите за тем, как меняется напряжение мышцы (для этого ещё раз слегка сжимайте запястье). Так можно проверить, в том числе, своё решение: представляйте его себе и наблюдайте за напряжением мышцы.

ПРИЁМ 6. Возьмитесь за руки с другим человеком. Один из вас должен думать о чём-то, а второй обязательно почувствует, является ли эта мысль позитивной или негативной. Так работают энергетические вибрации, которые каждый человек может продуцировать и передавать окружающим, даже на большие расстояния. Например, если один думает о серьёзной проблеме, тело второго воспринимает это: он не знает, о чём именно идёт речь, но чувствует некий телесный дискомфорт или напряжение. Если же человек думает о чём-то позитивном, например: «Я люблю тебя», «Я благословляю тебя», второй человек заметит другие ощущения в своём теле, возможно, тепло или ослабление мышечного напряжения. У каждого человека есть своя личная «энергетическая подпись», которая в соответствии с «законом резонанса» в конечном счёте определяет, в каких жизненных обстоятельствах оказывается каждый из нас.

12 шагов для реализации своего жизненного намерения

ШАГ 1. Кто ставит мне цель

  • Кто я на самом деле?
  • Что хочет моё эго?
  • Какие роли я играю?
  • Кто определяет мою жизнь — моё эго или моя сущность?

ШАГ 2. Какова моя внешняя цель

  • Чего я хочу в жизни? Зачем мне это нужно?
  • Что я могу?

ШАГ 3. Какова моя внутренняя цель

  • Что мне легко даётся и приносит радость?
  • Развиваюсь ли я в том, что мне доставляет удовольствие?
  • То, чему я посвящаю время, это только работа или сама жизнь?

Шаг 4. Какие сигналы мне посылает жизнь

  • Какие у меня есть проблемы?
  • Как у меня складываются отношения с окружающими?
  • Каковы мои социальные и финансовые успехи?
  • Что пора отпустить из своей жизни?
  • Беру ли я на себя ответственность за все обстоятельства жизни и готов ли менять те, которые меня не устраивают?

ШАГ 5. Каково моё жизненное пространство

  • Где моё место в жизни?
  • Какие возможности у меня есть? Как мне лучше их использовать?
  • Чему надо научиться? Что надо улучшить?
  • Какие новые привычки надо выработать?

ШАГ 6. Что мне говорит моё тело

  • Каково состояние моего здоровья?
  • Что надо изменить в образе жизни? Достаточно ли я двигаюсь?
  • Помню ли я о том, что сознание не имеет возраста, не может заболеть или состариться?
  • Действительно ли я думаю позитивно?

Шаг 7. Каковы мои отношения с другими

  • Хороший ли я партнёр?
  • Живу ли я в гармоничных полноценных отношениях? Что я могу улучшить?
  • Насколько мой выбор партнёра осознанный (не случайный)?

ШАГ 8. Насколько моя жизнь полна

  • Осознал ли я природное богатство в своей жизни?
  • Какие есть препятствия? Как я могу устранить их?
  • Как я могу создать изобилие во всех сферах своей жизни?

ШАГ 9. Каков сценарий моей жизни

  • Понимаю ли я, из каких этапов состоит моя жизнь и на каком этапе нахожусь я в данный момент?
  • Живу ли я всегда в согласии со своим главным жизненным намерением?
  • Предвижу ли я то, что может произойти?
  • Осознаю ли я, что у меня всегда есть выбор?
  • Какие коррективы стоит внести в мой маршрут?

ШАГ 10. Какова моя мечта

  • Почему я хочу того, чего хочу — потому, что я действительно хочу или потому, что я должен?
  • Как я могу реализовывать свою мечту на всех уровнях жизни?
  • Говорю ли я «нет» тому, что мне не нужно?
  • Берегу ли я свою мечту в тишине?

ШАГ 11. Что происходит в данный момент

  • Доверяю ли я полностью текущему моменту?
  • Какой энергией он обладает? Куда он меня ведёт?
  • Какую задачу надо решить в данный момент?
  • Что бы я сделал, если бы мне осталось жить всего неделю? Почему бы мне не сделать это сейчас!

ШАГ 12. Чувствую ли я себя в центре жизни

  • Осознаю ли я, кем являюсь на самом деле?
  • Чувствую ли я свою уникальность?
  • Веду ли я духовную жизнь?
  • Знаю ли и принимаю ли я своё главное жизненное намерение?
  • Воспринимаю ли я проблемы как обратную связь от жизни, а значит — как драгоценный подарок?

Заключение

Самый опасный человек, которого вы когда-либо встретите — это вы сами. Никто другой не имеет такого большого влияния на вашу жизнь, как вы. Именно поэтому важно услышать своё эго, но не идти у него на поводу. Каждый путь уникален, но, в конечном счете, всё цели ведут к себе — к тому, кем вы действительно являетесь. Это и есть главное жизненное намерение, которое важно понять.

Истинное счастье — это радость быть такими, какие мы есть, не применяя на себя социальные лекала. К сожалению, решаются на это очень немногие. Нужно постоянно открывать себя заново: это означает отпускать прошлое, менять нежелательное поведение, формировать новые привычки. Главным признаком того, что мы не обманываем себя, является радость от настоящего и энтузиазм продолжать делать то, что мы делаем. Ведь кульминация жизненной цели — это всегда момент здесь и сейчас.

 

Опубликовано в Быстрый результат

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *